Curso de Atividade Física no Envelhecimento

Apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais. Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática,, Sommelier, e Inteligência Emocional,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Grade Curricular / Tópicos

Conteúdo Programático do Curso
Atividade física integral
Mentalidade e vida social
Exercício trava-mente
Exercício 1, 2, 3 das mãos
Organizando a postura
Treinando o equilíbrio estático
Tornozelos e os pés cansados
Mobilizando tornozelos e dedos
Mobilizando os joelhos
Flexibilidade para os joelhos
Fortalecendo o quadril
Flexibilidade para o quadril
Fortalecendo o “core”
Alongamento do “core”
Mobilizando os ombros
Fortalecendo os ombros
Intensidade ideal para o exercício
Sacudindo o esqueleto
Alongamentos para membros inferiores
Alongamentos para membros superiores
A referência dos pares
O vínculo das amizades
Educação Física ou fisioterapia?
O que exigir do seu professor?
Crie significado
Tenha o apoio de alguém
Professor

Professor(a): Cristiane Peixoto

Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.

Avaliação e Certificado

Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o seu certificado digital com número de autenticidade ou solicitar a via especial impressa pagando o custo de confecção e frete. No verso do certificado consta todo o cronograma, carimbo de CNPJ e a assinatura eletrônica do diretor da instituição de ensino, cumprindo todas as diretrizes da Lei nº 9.394 (Diretrizes e Bases da Educação Nacional) para cursos livres de qualificação profissional.

Este Curso

  • Carga Horária: 80 horas
  • Animações e Atividades
  • Acompanhamento Pedagógico
  • Certificado Digital Incluso
  • Acesso 100% online
Por Apenas 6x de R$ 4,83
R$ 29,00
Pagamento único (Acesso Vitalício)
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